Orzechy stanowią zdrowy, wygodny i pyszny sposób na dodanie do swojej diety zdrowych dla serca tłuszczów jednonienasyconych, błonnika i składników odżywczych. Orzechy spożywamy jako zdrową przekąskę, w ulubionych przepisach i w domowych masełkach.
Dlaczego warto je spożywać?
Orzechy są bogate w białko, błonnik, witaminy i minerały. Są również pyszne! Są satysfakcjonującą przekąską, którą można zabrać w podróż i cieszyć się nią podczas oglądania telewizji lub w pracy. Orzechy są świetne jako poranny zastrzyk energii, lub popołudniowy pick me up, aby utrzymać się w ruchu. Można je zakupić na tej stronie internetowej https://promienieslonca.pl/. Dodaj je do swoich ulubionych sałatek, aby uzyskać dodatkowe chrupanie i smak, posyp nimi płatki śniadaniowe, aby uzyskać orzechowe chrupanie lub zrób własną mieszankę z suszonych owoców i nasion. Orzechy są pyszne, ale ich jedzenie również dobrze robi twojemu organizmowi. Niektóre orzechy zawierają nawet dwa razy więcej witaminy E niż pomarańcza i więcej przeciwutleniaczy niż jabłka i pomarańcze. Orzechy najlepiej spożywać na surowo, ale można je również prażyć lub piec. Mogą być świetnym dodatkiem do Twojej diety, są pełne składników odżywczych.
