Oliwa z oliwek – wszystko co musisz wiedzieć

Od setek lat oliwa z oliwek jest wykorzystywana do tworzenia smacznych i pożywnych potraw. Ale to nie wszystko!  Oliwa z oliwek jest także wykorzystywana w kosmetykach, środkach czystości, farbach, a nawet paliwach. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym wszechstronnym płynnym złocie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy oliwa z oliwek jest naprawdę dobra dla Ciebie?

Oliwa z oliwek jest zdrowym, naturalnym i wszechstronnym tłuszczem

Olej z oliwek ma najwyższą zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych spośród wszystkich olejów, co oznacza, że pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i podwyższyć poziom dobrego. Zawiera również przeciwutleniacze, które wzmacniają Twój układ odpornościowy, chronią skórę przed toksynami, utrzymują ją w zdrowiu i zapobiegają niektórym poważnym chorobom, takim jak rak. Jest używana jako podstawa wielu tradycyjnych dań kuchni śródziemnomorskiej lub jako dodatek ożywiający każdy posiłek. Oliwa z oliwek ma wysoki punkt dymienia i niską zawartość kwasów tłuszczowych, dzięki czemu doskonale nadaje się do gotowania i pieczenia. Smak oliwy z oliwek sprawia, że jest ona idealnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju potraw, od sałatek po zupy i owoce morza; z chlebem lub zamiast masła na grzankach.

Super Portal

Super Portal jest super, ponieważ pozwala skutecznie zaspokoić Twoją ciekawość i dostarczyć Ci codzienną dawkę konkretnego, wartościowego contentu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

cztery × 3 =