Picie wody jest dobre dla Twojego organizmu. Picie zbyt dużej ilości wody może być złe, ale picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia pomaga czuć się bardziej energicznym, mniej zmęczonym i ogólnie zdrowszym.
Jeśli pijesz wystarczająco dużo wody każdego dnia, prawdopodobnie będziesz częściej korzystać z łazienki. To może pomóc Ci spalić kalorie, ponieważ Twój organizm pracuje nad wydaleniem nadmiaru płynów z systemu.
Około 60% ludzkiego ciała składa się z wody, więc ważne jest, aby zastąpić wszelkie utracone płyny poprzez odpowiednie nawodnienie z H2O. Kiedy nie otrzymujemy wystarczającej ilości wody w naszej diecie lub z innych źródeł, możemy stać się odwodnieni, co prowadzi do suchej skóry i łamliwych paznokci – nie wspominając o bólach głowy, zmęczeniu i drażliwości. Dlatego warto pić wodę jak najlepszej jakości. Bardzo dobrej jakości wodę w szkle można nabyć na takich stronach jak choćby https://wodasklep.pl/pl/c/Woda-w-szkle/12.
Podczas gdy niektórzy ludzie mylą odwodnienie z UTI, w rzeczywistości są to dwie różne rzeczy: UTI mogą być spowodowane przez bakterie, które żyją w cewce moczowej lub pęcherzu moczowym – ale odwodnienie występuje tylko wtedy, gdy w twoim organizmie nie ma wystarczającej ilości płynów, aby wykonywać normalne funkcje, takie jak pocenie się i oddawanie moczu.
Kiedy pijesz wodę, przemieszcza się ona przez przewód pokarmowy i wydostaje się na zewnątrz w postaci moczu. W ten sposób pomaga usunąć wszelkie produkty odpadowe, które mogą nadal znajdować się w organizmie po trawieniu.
